De perfecte sportplaatjes beu? Deze fitfluencers tonen eerlijk hun vetrolletjes en zweetdruppels tijdens het sporten
“Waarom zijn online trainers en fitness coaches altijd zo... veel? Ik wil gewoon iemand die eens durft zeggen dat het lastig is i.p.v. daar als een hyperkinetische Youtube-eekhoorn te staan stuiteren zonder ook maar één druppeltje zweet te laten”. Met dat bericht hekelt Eva Cardinael, ook wel gekend van The Fat Lady, alle fitfluencers die sporten als een makkie laten lijken. En ze is lang niet alleen. Ook wij moeten toegeven dat de meeste fitnessgoeroe’s ons meer ont- in plaats van aanmoedigen. Hoog tijd voor wat eerlijkheid en body positivity. Deze fitfluencers tonen eerlijk en op een grappige manier hoe ze hun lichaam in vorm houden.
Thesamplan
Een absolute aanrader is @thesamplan. Zij ademt body positivity en post regelmatig work-outs - inclusief onflaterende gezichtsuitdrukkingen én lachbuien. “Wil je bezweet geraken? Ik ook niet, lol! Je aan je work-out zetten (en hem volhouden) is altijd het moeilijkste deel, zeker van thuis uit. Maar het voelt wel enorm goed als het lukt!”, staat er bijvoorbeeld te lezen bij een van haar meest recente work-outs. Toegegeven, dat werkt voor ons een pak beter dan een flinterdun model die aan het einde kweelt: “Goed gedaan! Dat was echt een heel stevige work-out”, terwijl het lijkt alsof ze net uit een modecampagne komt gestapt. Waarom we nog zo’n grote fan zijn? Ze wisselt haar work-outs af met foto’s van ... hamburgers en ander vettig lekkers. Dat doet ze om haar volgers te tonen dat het heel menselijk is om af en toe eens te zondigen. Enkele weken geleden postte ze nog deze leuke foto op haar Instagrampagina met als onderschrift: “Het is de eerste keer in drie weken dat ik m’n benen scheer en dat om wat lekkers te gaan halen bij de drive thru - dit is quarantaine 😭😂.”
Lucymountain
Lucy mag er dan wel als een iet of wat typische fitfluencer uitzien, dat is ze allesbehalve. In tegenstelling tot vele anderen haalt ze immers fel uit naar zogenaamde wondermiddeltjes zoals shakes en dieetpillen om af te vallen. Bovendien omarmt ze alle vormen en maten. Zo deelde ze onlangs nog een filmpje genaamd: ‘When people think ‘fitness’ is a body’ waarna tal van fitte vrouwen met allerlei maten getoond en aan het einde een welgemeende fuck you. Daarnaast hekelt ze de foutieve adviezen die via media verspreid worden en probeert ze haar volgers wegwijs te maken in gezonde voeding, en dat allemaal zonder met de vinger te wijzen. Wij zijn fan!
Jessamyn
Zonder twijfel onze all-time favorite: yogalerares Jessamyn. Zij bewijst al jaren - met de glimlach - dat plussize niet gelijkstaat aan ongezond en streeft zoals geen ander naar body positivity. Zo toont ze niet alleen work-outs, maar ook hilarische gif- en filmpjes en is ze niet schuw van wat commotie. In een recente post toonde en vertelde ze nog dat ze niet bang was om aan te komen tijdens de quarantaine zoals andere ‘skinny b*tches’, omdat haar gewicht niet haar identiteit bepaalt. “En als dat wel zo was, is vet zijn een van de beste dingen die me ooit is overkomen.”
Tally Rye
Nog een fitfluencer van wie we fan zijn is Tally Rye. Ze kant zich tegen allerlei diëten en focust zich op de mentale in plaats van de fysieke voordelen van sporten. Haar credo is: je moet bewegen omdat je ervan houdt, niet als een vorm van je lichaam te straffen. En gelijk heeft ze!
Jitske Van de Veire
Uiteraard mocht onze Vlaamse Jitske Van de Veire ook niet ontbreken in deze lijst. Ze mag dan wel geen fitfluencer pur sang zijn, je motiveren om jezelf graag te zien en af en toe een afmattende sportsessie biedt ze je wel. Openlijk, ongefilterd en zonder schaamte deelt ze haar lichaam, maar ook andere taboe-onderwerpen. Mocht ze nog altijd niet op je lijstje met ‘volgend’ staan, dan is ‘t nu zeker het moment!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Waarom er steeds meer keizersnedes zijn. Arts: “Vroeger bleef je 3 dagen in bed, nu niet meer”
-
Livios
Bakken regen deze week: hoe vermijd je vervuild water in je regenput?
Met een regenwaterput kan je flink besparen op je waterfactuur. Maar hoe zorg je ervoor dat zowel de put als het opgevangen water van uitstekende kwaliteit blijven? Bouwsite Livios geeft vijf tips om zelf je regenwaterput te onderhouden. -
PREMIUM
Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”
Jolan (26) uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Je beseft vaak niet dat je zo’n afwijking in je wervelkolom hebt, maar onbehandeld kan de kromme rug in een bult groeien of voor ademhalingsproblemen zorgen. Wat als je scoliose vermoedt? Hoe grijpt een arts dan in? Orthopedisch chirurg Pierre Moens: “Bij de meesten wordt de afwijking met de jaren anders alleen maar erger.” -
-
2
“Ze hebben dubbel zoveel kans op een melanoom”: studie koppelt blootstelling PFAS aan hogere kans op kanker bij vrouwen
-
Jobat
Heb jij een bore-out? Dit zijn de symptomen en zo raak je ervan verlost
Verveel je je vaak op het werk en haal je zelden tot geen voldoening uit je job? Dan kamp je, net als steeds meer andere werknemers, mogelijk met een bore-out. Die mag je niet verwarren met de alom bekende burn-out, want de oorzaken tussen beide zijn anders. Waarover gaat het dan precies? Jobat.be klopte aan bij Evy Sadicaris, experte psychosociaal welzijn bij hr-dienstengroep Liantis. -
PREMIUM
Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam. -
Na discussie over de gespierde armen van Miley Cyrus op TikTok: krijg je echt zulke sterke armen van pilates?
-
Livios
Is dit dé thuisbatterij van de toekomst? “Je kan ze lang gebruiken vooraleer ze helemaal versleten is”
-
PREMIUM
Expert noemt 5 verrassende plaatsen in huis die asbest kunnen bevatten: “Het hier weghalen kost snel meer dan 40.000 euro”
Maar liefst 65 procent van de sinds vorig jaar verplichte asbestattesten vermeldt asbest in de woning. Afhankelijk van waar die zit, is dat niet enkel een aanslag op jouw gezondheid, maar ook op je portemonnee. “Als een erkende asbestverwijderaar moet worden ingeschakeld, zit je al snel met een rekening van duizenden euro’s”, waarschuwt experte Cindy Delens van ABL Asbestlabo. Haar jaren ervaring levert vijf tips en een heleboel foto’s op waarmee je zélf asbesthoudende materialen kan herkennen en de verwijderingskosten inschatten. -
Het is Anti-Dieetdag: deze bodypositive Instagrammers doen je goed voelen over je lijf en eetgewoontes
Het is vandaag, 6 mei, Internationale Anti-Dieetdag. De perfecte dag om de dieetcultuur die onze wereld doordringt een welgemeend middelvingertje te geven. Ben je daar zelf niet zo’n held in? Deze bodypositive Instagrammers leren je vriendelijker te zijn voor je lichaam en je eetgewoontes in een maatschappij die dat niet doet. -
PREMIUM
Geldt je doktersvoorschrift ook in Spanje? En mogen slaapmiddeltjes mee op het vliegtuig? Dit moet je weten over medicatie op reis
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer