SOS examenkoorts: tips van een psychologe om je kind te helpen bij schoolstress. “Veel tieners weten niet meer wat ontspanning is”
“Bij te veel prikkels en zeker tijdens examenperiodes kan stress me volledig overmannen.” Aagje (16) heeft examenkoorts, die ze probeert aan te pakken met transcendente meditatie. Ze is niet de enige: onderzoek van de Vlaamse Scholierenkoepel toont dat 75 procent van de jongeren schoolstress ervaart. Vier op de tien middelbarescholieren ervaren dat zelfs (zeer) veel. Hoe help je een kind met examenkoorts? Psychologe en relaxatietherapeute Heidi Luypaert geeft advies. “Bij tieners staat de stressknop permanent aan.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Sandra Bekkari (49) en dochter Anna (18): “Mensen veronderstellen dat wij leven op een appel en blad sla”
-
PREMIUM
SOS examenstress: experts geven tips & tricks voor studenten en hun ouders
Uitgesteld door corona of niet: vroeg of laat komen de examens er toch aan. “En nu teleonderwijs de gewone lessen vervangt, worden planning en structuur des te belangrijker”, zegt pedagoog Pedro De Bruyckere. -
PREMIUM
“Ouders kunnen narcistische trekjes onbewust stimuleren”: psychologen leggen uit hoe je vermijdt dat je kind een narcist wordt
Ouders willen vooral maar één ding: dat hun kind een blij en evenwichtig mens wordt. Maar hoe voorkom je dat je spruit in een kleine narcist verandert? Psychologen Martin Appelo en Eddie Brummelman geven advies: “Als ouder wil je je kind een stevig zelfbeeld meegeven. Maar onbedoeld kun je een heel andere boodschap overbrengen.” -
-
PREMIUM
Wat kost het? Ben je erna nog vruchtbaar? En moet je werkgever het weten? 18 vragen over abortus beantwoord
-
HLN Shop
Ken jij deze vijf types barbecue al? Van oldskool met houtskool tot Japanse verfijning
Tijdens het plannen van een grillfeest krijgen we al snel een luxeprobleem op ons... bord: het aanbod in de winkels beperkt zich niet meer tot een rooster met een bakje kolen onder. Anno 2024 vind je barbecues in alle denkbare soorten en maten. Hoe pik je hier het juiste exemplaar voor jou uit? HLN Shop plaatst vijf types barbecues in de kijker en bespreekt hun troeven en bijzonderheden. -
Livios
Bakken regen deze week: hoe vermijd je vervuild water in je regenput?
Met een regenwaterput kan je flink besparen op je waterfactuur. Maar hoe zorg je ervoor dat zowel de put als het opgevangen water van uitstekende kwaliteit blijven? Bouwsite Livios geeft vijf tips om zelf je regenwaterput te onderhouden. -
Een “makkelijke beslissing” voor Wout Van Aert (28), maar moet de vader echt bij de bevalling zijn?
-
Dure juwelen voor kinderen zitten in de lift. “Ik gaf ooit een gouden armband van 500 euro”
-
PREMIUM
4 kinderexperten over het nu omstreden concept van die eerste 1.000 dagen: “Weet dat je als ouder fouten zal maken”
Van fysieke en mentale gezondheid tot slaagkans in relaties en carrière: hoe je je kind in zijn eerste 1.000 dagen behandelt, zou alles bepalen. Het idee is al lang populair, maar volgens experts gaat het nu te ver. Drie pedagogen en kinderpsychiater Binu Singh verhelderen wat je als mama of papa nog mag geloven: “Chronische stress hééft een impact op je kind. Maar dat is niet het type stress van elke dag.” -
Geen zin om je baas, tante of buurman nieuwjaarskussen te geven? Zo wimpel je ze af volgens etiquette-expert
Nieuwjaar gaat steevast gepaard met enkele klassieke gevaren. Naast het schuldgevoel waarmee we opgezadeld worden na de vele kroketten, mogen we ons ook verwachten aan drie kussen. Soms ook van wie we ze liever niet zouden krijgen. Etiquettecoach Delphine Bucsan vertelt ons de elegantste manier om dat af te wimpelen. -
PREMIUM
Hoe weet je of zoon of dochter té veel gamen? “Slechte schoolresultaten en discussies en ruzies zijn vaak een teken aan de wand”